Brainlog® im Coaching
Wenn der Kopf nicht weiter kommt.
Stressmuster nachhaltig und sanft auflösen –
auch ohne dass Sie die Ursachen kennen oder darüber sprechen müssen.
Brainlog® greift dort, wo Ursachenforschung und Sprache an ihre Grenzen stößt – auf der körperlich-emotionalen Ebene.
Wenn sich Stressmuster nicht „wegdenken“ lassen.
Manche Themen lassen sich nicht logisch lösen – immer dann, wenn Sie einfach „nicht aus Ihrer Haut können“. Ihr Körper reagiert mit Stress, Überforderung oder Rückzug, obwohl Sie kognitiv gar nicht wissen, warum. Der Verstand weiß zwar, dass etwas anders sein sollte – aber nicht wie, weil das wieso fehlt.
Oft liegen die Ursachen solcher Reaktionsmuster tiefer, als kognitive Ansätze allein erfassen können. Besonders dann, wenn sie aus frühen Kindheitserfahrungen stammen oder von emotional stark aufgeladenen Momenten geprägt wurden, sind sie dem bewussten Zugriff entzogen. Genau hier setzt Brainlog® an: Mit sanften, körperzentrierten Methoden, die auf neurowissenschaftlichen Erkenntnissen basieren, werden innere Blockaden gezielt gelöst – ohne dass Sie sie kognitiv durchdringen müssen.
Was ist Brainlog?
Brainlog® ist eine für Coaches adaptierte Methode, die auf modernen Varianten von EMDR, Wingwave und Brainspotting basiert – Ansätze, die seit Jahren erfolgreich in der Traumatherapie eingesetzt werden.
Mit gezielten bilateralen Reizen (links-rechts, visuell, auditiv oder taktil) aktivieren wir die Selbstverarbeitung Ihres Gehirns – ähnlich, wie es in der REM-Phase des Schlafs geschieht. Über die Amygdala werden die beiden Gehirnhälften synchronisiert, und Erfahrungen, die bisher nur als emotionale Reaktion abrufbar waren, werden ins chronologische Gedächtnis überführt. Damit werden sie für Sie beeinflussbar.
Im bipolaren Brainlog wird zusätzlich das Belastungsnetzwerk mit dem Ressourcennetzwerk verknüpft. Das bedeutet: Die negative Erfahrung kann anschließend nicht mehr ohne die positiven Ressourcen abgerufen werden. Coachees beschreiben das oft so: „Ich erinnere mich noch an das Gefühl – aber es berührt mich nicht mehr.“
Die Methode ist überraschend leicht und sehr effektiv. Die meisten Coachees spüren schon nach einer Sitzung eine deutliche Erleichterung – mehr innere Ruhe, mehr Gelassenheit, mehr Stärke.
Das Ergebnis:
mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Stärke – spürbar oft schon nach dem ersten Termin.
Wann ist Brainlog hilfreich?
Brainlog® kommt im Coaching dann zum Einsatz, wenn sich hinter einem aktuellen Thema ein tieferer emotionaler Auslöser verbirgt – ohne dass er bewusst greifbar ist. Zum Beispiel:
- Stressreaktionen, die Sie sich nicht erklären können
- Selbstzweifel oder lähmende Gedanken, obwohl Sie eigentlich kompetent sind
- Innere Unruhe, Schlafprobleme oder das Gefühl, „nicht ganz bei sich“ zu sein
- Der Wunsch, sich endlich frei zu fühlen – emotional, gedanklich, körperlich
Außerdem setze ich Brainlog® im Anschluss an klassische Glaubenssatzarbeit ein, um eine neue Überzeugung tiefer zu verankern und den alten Glaubenssatz zusätzlich abzuschwächen.
Wo Coaching endet – und Therapie beginnt.
Wo Coaching endet – und Therapie beginnt.
Brainlog® hat seine Wurzeln in der Traumatherapie und entfaltet dort seine größte Tiefe. Im Coaching nutze ich es ausschließlich für die Bearbeitung von Stressmustern, Glaubenssätzen und emotionalen Blockaden, die nicht im Bereich psychischer Erkrankungen liegen. Konkret heißt das: Bei Traumata, Depressionen, Angststörungen oder anderen psychopathologischen Themen ist die Methode ausschließlich Therapeutinnen und Therapeuten vorbehalten – das ist eine Frage der Qualifikation, der Verantwortung und Ihrer eigenen Sicherheit.
Falls Sie unsicher sind, ob Ihr Thema ins Coaching oder in therapeutische Hände gehört, sprechen wir das offen im Vorgespräch. Im Zweifelsfall verweise ich Sie an Therapeutinnen oder Therapeuten in meinem Netzwerk.
Brainlog® ist ein häufiger Bestandteil meiner Arbeit im Themenfeld Be at Peace – Innere Ruhe & Stress.
Mehr zu meinem methodischen Repertoire finden Sie in der Übersicht systemischer Coaching-Methoden.
Brainlog® als unverbindlicher Einstieg ins Coaching
Da Brainlog® meistens schon nach einer einzigen Session eine erste Wirkung zeigt, eignet es sich auch wunderbar für den Einstieg ins Coaching bzw, um mich und meine Arbeitsweise kennenzulernen. Ein 1,5 stündigen Termin (für 248€ zzgl. Mwst) beinhaltet:
- Kurzer Chemistry-Call: Vorab prüfen wir, ob das Thema für eine Brainlog® Session geeignet ist und die Chemie zwischen uns stimmt
- Themenfokus: Gemeinsam klären wir das Thema oder Muster, das Sie verändern möchten.
- Aktivierung: Durch gezielte Fragen oder kurze Visualisierungen wird die emotionale Reaktion erinnert – nicht retraumatisierend.
- Stimulation: Durch bilaterale Reize (visuell, auditiv oder taktil) wird die Verarbeitung im Gehirn angeregt.
- Integration: Der belastende Impuls wird „neu vernetzt“ und in ein stabileres inneres Erleben integriert.
Um die Nachhaltigkeit zu sichern würde ich bei Gefallen dennoch zumindest einen zweiten Termin nach ca. 4 Wochen empfehlen (nicht verpflichtend).