Coaching Selbstfindung München
Be YOU.
Sich selbst (wieder) erkennen.
Es gibt Phasen, in denen Sie sich selbst weniger spüren als früher. Die Antworten auf einfache Fragen – Was will ich? Was ist mir wichtig? Wofür stehe ich auf? – kommen nicht mehr so klar wie noch vor einigen Jahren. Manchmal liegt ein konkreter Anlass dahinter, manchmal ist es ein leiser, schleichender Prozess.
Was bleibt, ist dieses Gefühl: „So bin ich doch eigentlich gar nicht.“ Und die Frage, die darunter sitzt:
Wer bin ich denn überhaupt – jenseits dessen, was ich tue?
Drei Anlässe, in denen die Frage „Wer bin ich?“ besonders laut wird.
In einer neuen (Führungs-)Rolle. Sie sind aufgestiegen oder haben gewechselt – und stellen fest, dass die alten Verhaltensweisen nicht mehr passen, die neuen aber noch nicht Sie sind. Sie führen, treffen Entscheidungen, repräsentieren – und merken, dass etwas an dieser Rolle Sie noch nicht gefunden hat. Oder Sie sich in der Rolle.
In einem Beruf, der nicht mehr klingt wie Sie. Was vor zehn Jahren begeistert hat, fühlt sich heute fremd an. Sie funktionieren weiter, aber morgens fehlt die Energie. Die Frage „Was macht mir wirklich Freude?“ haben Sie sich lange nicht mehr gestellt – und jetzt fällt die Antwort schwer.
In einer Lebensphase, in der Sie sich neu – oder erstmals – finden. Manche Veränderungen verschieben das innere Koordinatensystem, weil das wegfällt, worüber Sie sich definiert haben. Andere Phasen sind keine Brüche, sondern Anfänge, in denen noch offen ist, was wirklich zu Ihnen gehört. Beides sind Momente, in denen das Selbstbild neu Gestalt annehmen darf.
Sie möchten herausfinden, ob Coaching für Sie passt?
Im kostenfreien Discovery Call lernen wir uns 30 Minuten unverbindlich kennen. Sie schildern Ihr Thema, ich gebe Ihnen einen ersten Eindruck, ob und wie ich Sie begleiten kann.
Was im systemischen Coaching geschieht.
Ein Selbstbild lässt sich nicht herbeireden. In meinem Coaching in München oder Online wird es wieder sichtbar, wenn man es aus drei Perspektiven beleuchtet – die in jedem Menschen schon angelegt sind, aber im Funktionieren unter die Oberfläche rutschen.
Werte. Was ist Ihnen wirklich wichtig – jenseits dessen, was Ihr Umfeld erwartet? Werte sind der Ursprung Ihrer Entscheidungen. Wenn sie ausgeblendet werden, fühlt sich Ihr Leben an wie ein guter Anzug in der falschen Größe: technisch korrekt, aber nicht Ihrer.
Stärken. Wo liegt Ihre natürliche Energie – die, die Sie nicht aufbringen müssen, weil sie schon da ist? Diese Stärken sind oft so selbstverständlich, dass Sie sie übersehen. Im Coaching machen wir sie wieder sichtbar – als Wegweiser dafür, was zu Ihnen passt.
Überzeugungen. Welche Bilder von sich und der Welt selbst tragen Sie noch unterbewusst mit sich, die längst nicht mehr passen? Manche Selbstbilder stammen aus einer Zeit, als sie nützlich waren – aber blockieren heute. Wir schauen sie an, ohne sie wegzumachen, und passen sie an Ihr aktuelles Leben an.
Aus diesen drei Linien – Werte, Stärken, Überzeugungen – entsteht wieder ein klares Selbstbild. Eines, das hält. Damit Ihr Leben wieder in Ihren eigenen Konturen läuft.
Drei häufige Ausgangssituationen für die be-YOU-Frage
Je nachdem, wo die Frage sich für Sie zuspitzt, vertiefen wir das Coaching unterschiedlich. Diese drei Wege kommen am häufigsten zu mir – oft auch in Kombination.
Authentisch führen
Wenn Ihre Führungsrolle noch nicht Sie ist.
Sie sind in eine Führungsrolle hineingewachsen – aus eigener Initiative oder durch eine Beförderung – und merken: Der Stil, den Sie übernommen haben, passt nicht ganz. Vielleicht führen Sie nach Command & Control, weil Sie es so kennen. Vielleicht überanpassen Sie sich an Erwartungen aus dem System. Vielleicht agieren Sie ferngesteuert, statt Ihren eigenen Führungsstil zu finden.
Im Coaching entdecken Sie, wie Sie wirklich führen wollen – mit einem Stil, der zu Ihnen als Person und zu Ihrem Umfeld passt.
Berufliche Neuorientierung
Wenn Ihr Beruf nicht mehr nach Ihnen klingt.
Sie funktionieren in Ihrem Job, aber die Begeisterung ist weg. Vielleicht hat sich die Aufgabe verändert, vielleicht das Umfeld – oder Sie selbst. Was Sie morgens antreibt, ist nicht mehr klar. Und die Frage, welche Arbeit Sie wirklich erfüllt, lässt sich allein schwer beantworten.
Im Coaching klären wir, was Sie wirklich begeistert – und in welchem Umfeld, mit welchen Aufgaben, in welcher Kultur Sie sich beruflich wieder lebendig fühlen.
Neue Lebensphase
Wenn das Selbstbild nicht mehr passt oder noch nicht klar ist.
Wer bin ich, wenn der Rahmen, der mich strukturiert hat, wegfällt? Diese Frage stellt sich am Anfang des Erwachsenenlebens genauso wie in der Lebensmitte. Einmal merken Sie, dass die Vorstellungen, die andere von Ihnen haben, nicht Ihre eigenen sind. Ein anderes Mal spüren Sie, dass das, was Sie früher getragen hat, nicht mehr trägt. So unterschiedlich beide Punkte wirken: Im Kern geht es darum, sich selbst zu begegnen.
Im Coaching machen wir sichtbar, wer Sie heute sind – mit welchen Werten, welchen Stärken, welchen Sehnsüchten. Damit Sie ihr neues Selbstbild auch wirklich selbst definieren.
Das Ergebnis: „So erkenne ich mich.“
Am Ende eines Coachings haben Sie kein neues Selbstbild „aufgesetzt bekommen“. Sie haben Ihr eigenes – das die ganze Zeit da war – wieder klarer vor sich. Sie wissen, was Ihnen wichtig ist, woraus Sie Energie ziehen, welche alten Bilder Sie loslassen können – und Sie wissen, wie Sie es umsetzen können.
Konkret bedeutet das: Sie treffen Entscheidungen aus sich heraus, statt aus Erwartungen. Sie spüren wieder, ob etwas zu Ihnen passt oder nicht. Sie führen, arbeiten, leben – als Sie selbst. Und Sie merken: Veränderung muss nicht laut sein. Manchmal reicht es, sich selbst wieder zu erkennen – und der Rest folgt fast von allein.
Erste Antworten finden Sie schon allein. Noch bevor Sie ein Coaching beginnen, können Sie zwei kostenfreie Selbsttests nutzen, um eigenen Antworten näherzukommen: Der Selbsttest Karriereanker zeigt Ihnen, welche Motive Sie beruflich tragen – Sicherheit, Autonomie, Sinn, Anerkennung oder andere. Eine erste Landkarte für die Frage „Was passt zu mir?“. Der Selbsttest Innere Antreiber macht sichtbar, welche unbewussten „Sei-Sätze“ – Sei perfekt, sei stark, sei gefällig – heute noch Ihr Verhalten steuern. Oft sind genau diese Antreiber der Grund, warum sich das eigene Leben fremdgesteuert anfühlt.
Beide Tests sind kein Ersatz für Coaching – aber ein guter erster Spiegel.