Was ist Coaching – und was ist es nicht?

Systemisches Coaching ist eine zeitlich begrenzte, individuelle Begleitung. Sie unterstützt Coachees dabei, eigene Lösungen für ihr Anliegen zu entwickeln – im Sinne von „Hilfe zur Selbsthilfe“. Dabei wird der Mensch nicht isoliert betrachtet, sondern als Teil seines Gesamtsystems aus Beruf, Beziehungen und Umfeld.

Der systemische Coach arbeitet neutral, ressourcen- und lösungsorientiert und respektiert die Selbstbestimmtheit des Coachees. Voraussetzung ist, dass ein Veränderungswille beim Coachee vorhanden ist – Coaching wirkt nur dann, wenn die Bewegung von Ihnen selbst kommt.

Gutes Coaching basiert auf einer fundierten Ausbildung des Coaches und auf erprobten Methoden zur strukturierten Prozessbegleitung. Im Coaching geht es darum, neue Perspektiven zu eröffnen, Handlungsalternativen zu entwickeln und sowohl rational als auch emotional zu arbeiten – denn Veränderung entsteht selten allein im Kopf.

Ein systemischer Coach respektiert die Ethikrichtlinien des Berufsstandes – allen voran die Verschwiegenheit.

Coaching wirkt nicht immer und nicht für jeden. Drei Ausnahmen sind besonders wichtig zu kennen:

Wenn der Veränderungswunsch nur von außen kommt. Coaching setzt voraus, dass Sie selbst etwas verändern möchten. Wenn die Veränderung nur von Partner, Familie oder Arbeitgeber gewünscht wird, ohne eigene Überzeugung, wird Coaching wenig erreichen.

Wenn Sie eine Beratung oder ein Training erwarten. Coaching ist keine Beratung. Ich gebe Ihnen keinen Weg vor, den Sie gehen sollen – Sie sind der einzige Experte für Ihr Leben. Jede Lösung, die ich mir ausdenken würde, passt vermutlich nicht zu Ihrem System. Auf Wunsch trete ich kurz aus der Coach-Rolle heraus und gebe Wissen oder Impulse weiter – das kommuniziere ich aber immer klar.

Bei psychopathologischen Themen. Diagnostizierte psychische Erkrankungen wie Depression, Angststörungen oder Burnout-Syndrom gehören in therapeutische Hände – das schreibt unter anderem das Heilpraktikergesetz vor. Begleitend kann Coaching in anderen Lebensbereichen unterstützen, das besprechen wir dann offen. Wenn Sie unsicher sind, ob Ihr Thema ins Coaching gehört, sprechen Sie mich gerne darauf an.

Jedes Coaching ist individuell – es richtet sich nach Ihrem Anliegen, Ihrem Ziel und Ihrer Persönlichkeit. Trotzdem folgt der Prozess einem klaren Aufbau, der uns beiden Struktur gibt.

1. Kennenlernen (kostenfrei). Im 30-minütigen Discovery Call schauen wir, ob die Chemie passt und ob Coaching das richtige Format für Ihr Thema ist. Sie schildern Ihr Anliegen, ich gebe einen ersten Eindruck und schätze ab, wie umfangreich die Arbeit voraussichtlich wird. Anschließend erhalten Sie ein Angebot mit den Vertragsbedingungen.

2. Auftragsklärung. Im ersten regulären Termin klären wir genau, wo Sie heute stehen und wohin Sie wollen. Mit Hilfe etablierter Modelle (S.C.O.R.E. oder C.L.E.E.R.I.T.) formulieren wir ein klares, SMARTes Ziel – nachweislich ein wichtiger Erfolgsfaktor im Coaching. Das Ziel kann sich im Laufe des Prozesses anpassen, gibt aber Orientierung.

3. Veränderungsphase. Hier passiert die eigentliche Arbeit. Mit auf Sie abgestimmten Methoden bringen wir Ihr System in Bewegung – rational und emotional. Sie entdecken neue Aspekte Ihres Themas, entwickeln Handlungsoptionen und übersetzen sie in den Alltag. In den meisten Fällen bekommen Sie auch kleine Aufgaben oder Übungen für die Zeit zwischen den Terminen mit.

4. Abschlussphase. Wir reflektieren gemeinsam den Prozess, sichern die gewonnenen Erkenntnisse und besprechen, welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sind. Damit die Veränderung nachhaltig trägt, auch ohne dass Sie weiter Coaching benötigen.

Üblicherweise reichen drei bis fünf Termine zwischen 60 und 90 Minuten, um ein konkretes Thema zu bearbeiten. Bei sehr komplexen oder zunächst diffusen Themen können es selten mehr werden. Bei bestimmten Methoden kann ein einzelner Termin auch länger dauern.
Mein Ziel als systemischer Coach ist nicht, Sie an mich zu binden, sondern Sie zu befähigen, sich selbst zu helfen. Daher arbeite ich darauf hin, dass Sie schnellstmöglich eigenständig weitergehen können. Daher verkaufe ich auch keine festen Stundenpakete.

Ich arbeite mit einem breiten Repertoire systemischer Coaching-Methoden – von Strukturaufstellungen über zirkuläres Fragen bis zu Reframing und Tetralemma. Ergänzend nutze ich auf Wunsch fundierte Verfahren wie Profile Dynamics® zur Wertanalyse, den LINC Personality Profiler für Stärken und Persönlichkeit, Brainlog® für die Arbeit mit Stressmustern und Positive Intelligence® für nachhaltige mentale Fitness. Welche Methode wann zum Einsatz kommt, entscheiden wir je nach Thema und Ihrem persönlichen Stil gemeinsam.

Aus meiner langjährigen Zeit als Führungskraft kenne ich darüber hinaus die Sprache, Werkzeuge und Denkweisen, die in vielen modernen Unternehmen heute zum Alltag gehören – Lean Management, agile Methoden, Management 3.0, SAFe, Transformational Leadership oder die 7 Habits. Bei Coaching-Themen rund um Führung, Zusammenarbeit und Veränderungsprozesse hilft das, schnell auf einer gemeinsamen Ebene anzukommen.
Eine ausführliche Übersicht meiner Methoden finden Sie in der Methoden-Übersicht.

Letztendlich sind Methoden aber nur ein Werkzeugkasten. Entscheidend für ein gutes Coaching-Ergebnis ist die vertrauensvolle Beziehung zwischen uns – das zeigt auch die Coaching-Forschung deutlich.

Der Discovery Call ist kostenfrei und unverbindlich. Dabei prüfen wir gemeinsam, ob Coaching für Ihr Thema das richtige Format ist und ob die Chemie zwischen uns stimmt. Viele Coachees nehmen schon aus diesem ersten Gespräch erste Erkenntnisse mit.
Das Coaching-Honorar wird nach tatsächlich genutzter Zeit pro Stunde abgerechnet. Ein Termin dauert üblicherweise 60 bis 90 Minuten. Die meisten Themen können in drei bis fünf Terminen abschließend behandelt werden.

Stundensätze (Stand 2025):
Persönlichkeits- und Führungskräfteentwicklung für Firmen: 225 € zzgl. MwSt. pro Stunde
Individuelles Einzelcoaching für Selbstzahler: 165 € zzgl. MwSt. pro Stunde
Für Langzeitbegleitung oder Rahmenverträge sprechen Sie mich gerne direkt an. Für mein Herzensthema – die Begleitung von Menschen in besonders schweren Lebenssituationen – biete ich auf Anfrage einen reduzierten Stundensatz oder Pro-Bono-Termine an.

Der Discovery Call ist ein 30-minütiges Online-Gespräch über Zoom. Er dient dem wechselseitigen Kennenlernen: Sie erleben meine Arbeitsweise, ich höre Ihrem Anliegen zu. Wir prüfen gemeinsam, ob die Chemie zwischen uns stimmt und ob Coaching für Ihr Thema das passende Format ist. Anschließend kann ich abschätzen, wie der Prozess für Sie aussehen könnte – und wie viele Termine voraussichtlich sinnvoll wären. Im Anschluss erhalten Sie ein Angebot mit den verbindlichen Modalitäten (Verschwiegenheit, Absageregelung, Honorar).
Für Firmenkunden gilt: Sprechen Sie mich gerne direkt an, ich erstelle Ihnen nach einem persönlichen Gespräch ein individuelles Angebot.

Üblicherweise treffen wir uns in meinem Coachingraum am Ostbahnhof München:
Gemeinschaftspraxis Wintermeyer
Pariser Straße 50
81667 München
Direkt am Ostbahnhof gelegen, bestens mit S-Bahn, Tram und Bus erreichbar.

Wenn Sie nicht aus München sind, treffen wir uns online über Zoom – inzwischen funktionieren mit wenigen Ausnahmen alle Themen und Methoden auch im digitalen Raum gut. Selbst Aufstellungen sind über das Online-Systembrett möglich.

Pferdegestütztes Coaching findet auf einem Reiterhof im Osten von München statt – die genauen Details besprechen wir individuell.

In Ausnahmefällen komme ich auch zu Ihnen ins Unternehmen. Da es den meisten Coachees in der eigenen Arbeitsumgebung schwerer fällt abzuschalten, empfehle ich diese Variante allerdings nicht.

Das erste Kennenlernen ist für Privatkunden kostenfrei und unverbindlich. Erst danach gelten die Vertragsbedingungen. Termine können einzeln nach Bedarf oder als Serie vereinbart werden – außer bei Firmen-Rahmenverträgen besteht keine Verpflichtung, eine bestimmte Anzahl an Terminen wahrzunehmen.
Vereinbarte Termine müssen 48 Stunden vorher abgesagt werden, andernfalls fällt das volle Honorar an.

Verschwiegenheit zwischen Coachee und Coach ist das oberste Gebot, das ich – soweit rechtlich zulässig – unter allen Umständen garantiere. Auch im Business-Coaching gebe ich keine inhaltlichen Informationen an den Arbeitgeber weiter, sondern spreche nur über den Status des Prozesses.

Wenn Sie weitere Fragen haben oder einfach mit mir sprechen möchten, vereinbaren Sie gerne einen kostenfreien Discovery Call. Dort können wir auch alles klären, was hier offen geblieben ist.
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