Coaching in München zur Stressbeäwltigung für mehr Resillienz

Inner driver assessment


Saboteurs at work

Coaching in München für besseres Selbstbewusstsein und höheres Selbstwertgefühl

Coaching in München für Authentizität und zum Grenzen setzen - nicht mehr fremd bestimmt fühlen

Button

Why do I act the way I do?


“I don’t get it. Every time I press this button, I get an error message again.”

“Then just don’t press it!” — “But I have to!”

Do you also have that one button you’re better off not pressing?—Because every time someone presses it, you react automatically, almost as if on autopilot? It’s almost impossible to stop, even though you’d actually prefer to do otherwise?

It’s as if your reaction were preprogrammed by some kind of internal operating system, and you feel like you have no control over it?

What is driving you to act that way?

Translated with DeepL.com (free version)

Can you change that? Of course!


Any operating system can be reprogrammed. But admittedly, doing it on your own is usually not easy.

Internal drivers or saboteurs are rules and behaviors—often internalized to varying degrees as part of the process of growing up—that we sometimes allow to influence us significantly, especially in stressful situations—usually unconsciously.

Psychologist Taibi Kahler developed the model of inner drivers in the 1970s.

With the following test, based on the work of Karl Kälin and Peter Müri from their book Leading Yourself and Others, you’ll learn in just a few minutes which drivers are particularly deeply embedded in your “operating system.”

For those who speak English, however, I would recommend the more nuanced analysis of the 10 inner saboteurs from Positive Intelligence® by Shirzad Chamine. In that case, send me a short E-Mail and you’ll receive a personalized link to the assessment (approx. 5 min).

Understanding your own drivers or saboteurs helps you deal more consciously with the next “error message” and serves as a good starting point for coaching.

Inneres Betriebssystem

– Let’s get started with the Inner Driver Test –

Immediately after completing the assessment, you’ll receive your score for each inner driver and see the characteristics of your strongest driver (no email required)

Beantworten Sie die Fragen zügig und nach Gefühl.

1=Trifft gar nicht zu, 5=Trifft voll und ganz zu

1. 
Wann immer ich eine Arbeit mache, dann mache ich sie gründlich.

2. 
Ich fühle mich verantwortlich, daß diejenigen, die mit mir zu tun haben, sich wohl fühlen.

3. 
Ich bin ständig auf Trab.

4. 
Anderen gegenüber zeige ich meine Schwächen nicht gerne.

5. 
Wenn ich raste, roste ich.

6. 
Häufig brauche ich den Satz: "Es ist schwierig, etwas so genau zu sagen"

7. 
Ich sage oft mehr, als eigentlich nötig wäre.

8. 
Ich habe Mühe, Leute zu akzeptieren, die nicht genau sind.

9. 
Es fällt mir schwer, Gefühle zu zeigen.

10. 
"Nur nicht locker lassen" ist meine Devise.

11. 
Wenn ich eine Meinung äußere, begründe ich sie auch.

12. 
Ich liefere einen Bericht erst ab, wenn ich ihn mehrmals überarbeitet habe.

13. 
Leute, die "herumtrödeln", regen mich auf.

14. 
Es ist für mich wichtig, von den anderen akzeptiert zu werden.

15. 
Ich habe eher eine harte Schale, aber einen weichen Kern.

16. 
Ich versuche oft herauszufinden, was andere von mir erwarten, um mich danach zu richten.

17. 
Leute, die unbekümmert in den Tag hineinleben, kann ich nur schwer verstehen.

18. 
Bei Diskussionen unterbreche ich die anderen oft.

19. 
Ich löse meine Probleme selber.

20. 
Aufgaben erledige ich möglichst rasch.

21. 
Im Umgang mit anderen bin ich auf Distanz bedacht.

22. 
Ich sollte viele Aufgaben noch besser erledigen.

23. 
Ich kümmere mich persönlich auch um nebensächliche Dinge.

24. 
Erfolge fallen nicht vom Himmel, ich muß sie hart erarbeiten.

25. 
Für dumme Fehler habe ich wenig Verständnis.

26. 
Ich schätze es, wenn andere auf meine Fragen rasch und bündig antworten.

27. 
Es ist mir wichtig, von anderen zu erfahren, ob ich meine Sache gut gemacht habe.

28. 
Ich bin anderen gegenüber oft hart, um von ihnen nicht verletzt zu werden.

29. 
Ich trommle oft ungeduldig mit den Fingern auf den Tisch.

30. 
Beim Erklären von Sachverhalten verwende ich gerne die klare Aufzählung (1. ... 2. ...3. ...).

31. 
Ich glaube, dass die meisten Dinge nicht so einfach sind, wie viele meinen.

32. 
Es ist mir unangenehm, andere Leute zu kritisieren.

33. 
Bei Diskussionen nicke ich häufig mit dem Kopf.

34. 
Ich strenge mich an, um meine Ziele zu erreichen.

35. 
Mein Gesichtsausdruck ist eher ernst.

36. 
Ich bin sehr nervös.

37. 
So schnell kann mich nichts erschüttern.

38. 
Meine Probleme gehen die anderen nichts an.

39. 
Ich sage oft: "Macht mal vorwärts".

40. 
Ich sage oft: "Genau", "exakt", "klar", "logisch".

41. 
Ich sage eher: "Können Sie es nicht einmal versuchen?" als "Versuchen Sie es einmal".

42. 
Ich bin diplomatisch.

43. 
Beim Telefonieren bearbeite ich nebenbei oft noch Akten.

44. 
"Auf die Zähne beißen" heißt meine Devise.

45. 
Trotz enormer Anstrengung will mir vieles einfach nicht gelingen.

46. 
Wenn ich einen Wunsch habe, erfülle ich ihn mir schnell.

47. 
Wenn ich eine Aufgabe einmal begonnen habe, führe ich sie auch zu Ende.

48. 
Ich stelle meine Wünsche und Bedürfnisse zugunsten anderer Personen zurück.

49. 
Ich versuche, die an mich gestellten Erwartungen zu übertreffen.

50. 
Ich sage oft: "Das verstehe ich nicht...".