Karin

Karin

Physikerin, ehemalige IT-Führungskraft und zertifizierte systemische Coach. Ich begleite Einzelpersonen und Teams in München und Online – mit analytischer Klarheit und feinfühliger Wahrnehmung. Zertifiziert beim DCV, ausgebildet in Profile Dynamics®, Positive Intelligence® und pferdegestütztem Coaching sowie Organisations- und Teamentwicklung.

Unsere Saboteure – Teil 6/6

Positive Intelligence für mehr Resillienz- gegen Stress

Kündigung eingereicht. Fristlos Nein, ich hänge mein Coaching-Business nicht an den Nagel. Ganz im Gegenteil. Aber ich habe heute die Masken weggeworfen, für die ich mich nie beworben habe. Ich kündige die unbezahlten Zweitjobs in meinem Kopf, die mich viel…

Unsere Saboteure – Teil 5/6

Wie wir uns durch vermeiden selbst sabotieren und Stress verursachen

Wenn Wegschauen sich wie „Frieden“ anfühlt, aber wie Stress schmeckt… Eigentlich bist du ein Mensch, dem Klarheit, Aufrichtigkeit und echte Verbindung wichtig sind. Du willst Dinge regeln, anstatt sie auszusitzen. Du schätzt ehrliche Gespräche. Aber dann kommt die Situation. Ein…

Unsere Saboteure – Teil 4/6

Saboteure im Earn Style die uns Stress verursachen

Warum fühlt sich „alles richtig machen“ so verdammt schwer an? Vielleicht kennst du diesen Moment am Abend: Du hast den ganzen Tag lang Gas gegeben. Du warst für alle da, hast jedes Detail perfekt gelöst und alle Feuer gelöscht, noch…

Suizid – die entscheidende Frage

Suizid

Er stand in meinem Büro. Gestandener Mann. Scheinbar immer gut gelaunt. Dann sagte er, er habe schon überlegt, auf der Brücke einfach nach rechts zu ziehen. Ich war damals IT-Führungskraft. Keine Ausbildung. Kein Konzept. Nur ein Bauchgefühl.Ich habe gefragt: „Ist…

Unsere Saboteure – Teil 3/6

Wenn Stress dich automatisch steuert

Wenn aus Souveränität plötzlich „Angriff“ wird 9:00 Uhr morgens: Der Kaffee duftet, du bist motiviert und nimmst dir fest vor: „Heute bleibe ich ganz entspannt. Ich höre zu, bleibe kooperativ und souverän.“ 11:30 Uhr morgens: Der erste Termin läuft schief,…

Unsere Saboteure – Teil 2/6

Der innere Richter sabotiert unsere mentale Gesundheit

Warum bist du zu dir selbst so viel härter als zu jedem anderen? Stell dir vor, ein guter Freund macht einen Fehler. Was sagst du ihm? Vermutlich: „Mensch, das kann passieren. Wir finden eine Lösung. Kopf hoch!“ Du bist empathisch,…

Unsere Saboteure – Teil1/6

Innere Saboteure nach Positive Intelligence

Kennst du diesen Fremden im Spiegel, wenn es stressig wird? Eigentlich bist du ein gelassener, souveräner Mensch. Du schätzt Harmonie, Klarheit und kluge Reaktionen. Deine Freunde und Kollegen kennen dich als jemanden, der die Ruhe bewahrt. Aber dann kommt dieser…

Pferde, Zuckerbrot, Peitsche und Motivation

Führung mit Bonus

– Was ist Deine Geheimwaffe für Motivation ? – Viele Unternehmen verwenden immer noch „Zuckerbrot 🥕 und Peitsche 🦯“ Methoden (Bonus und Angst), um ihre Mitarbeiter zu motivieren, ihr Bestes zu geben … aber wir sind keine Pferde.  Das heute…

Gibt es ein nicht-systemisches Coaching?

Systemische Balance

– In meinen Augen zumindest keines, das Sinn macht – Nun, wahrscheinlich schon, aber in meinen Augen macht es überhaupt keinen Sinn⚡️ Es ist eigentlich ganz einfach. Wir leben nicht in einem Vakuum, sondern werden von den Menschen 👩‍👩‍👧‍👦 um uns…